Haidong Gumdo
Haidong Gumdo (koreanischer Schwertkampf) ist eine familien- und generationsfreundliche Kampfkunst, die von Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts, ob Sporterfahrung vorhanden oder nicht, gemeinsam trainiert werden kann. Sogar Übergewicht und Behinderungen sind erfahrungsgemäß kein Hindernis, um diese Schwertkampfkunst zu erlernen.
Inhalte:
Trainiert wird mit Holzschwertern! Es werden die Basistechniken sowie Sprung, Papierschneiden, Kerzenlöschen, Gegenstände im Flug schneiden und freier Kampf geübt.
Ziele sind:
- Durch Schwertkontrolle und Präzisionsübungen den Körper beherrschen
- Gesteigerte Körperbeherrschung führt zu verbesserter Konzentrationsfähigkeit
- Das Bewusstsein für ihr Umfeld wird gestärkt
- Kondition und Koordinationsfähigkeit werden verbessert
- Spaß haben, Alltagsstress abbauen
- Auspowern